Ketodieta. Snižuje tělesnou hmotnost a má pozitivní vliv i na zdraví

Jedná se o velmi efektivní druh diety, kdy je eliminace pocitu hladu, jako tomu bývá v případě redukčních diet. Prioritou je, že po skončení absolvování nenastává jojo efekt. Není divu, že je hitem posledních let a je velmi oblíbenou metodou v rámci hubnutí i u celebrit.

zelenina
 
Zjednodušeně lze konstatovat, že se jedná o redukční a velmi účinný režim. Vše spočívá na vysokém příjmu bílkovin a zcela minimálního množství sacharidů. Díky snížení příjmu sacharidů dochází ke stavu ketózy, kdy tak lidský organismus musí vyrábět energii z vlastních tukových zásob.
 
Díky ketonům je i umocněna menší chuť k jídlu. Účinek se dostaví zpravidla již po dvou až třech dnech. Pozitivní je, že dochází zároveň i ke snížení hladiny cukru v krvi. Ketodieta je příhodná pro lidi nejen s nadváhou, ale pro každého v rámci změny životního stylu. Je i ideální formou detoxikace těla.
 
Tento druh redukce hmotnosti však není vhodný pro lidi, kteří se léčí s cukrovkou, nebo jsou po prodělaném myokardu. Nicméně kvalifikovaní odborníci vám poradí a pomohou se vším, co ketodieta obnáší.
 
Výhody neboli pozitivní účinky i na zdraví
 

  • rychle viditelný účinek,
  • 100% efekt v rámci snížení hmotnosti,
  • hubnete či ztrácíte tuky na všech místech a také tam, kde to není snadné redukovat stravou či cvičením,
  • eliminace počítání kalorií v rámci složení jídelníčku apod.,
  • zcela bez pocitu hladovění,
  • velmi jednoduchá a rychlá příprava pokrmů,
  • vyvážený počet porcí po celý den,
  • preference zdravého jídla,
  • dostatek energie.

hubnutí
 
Redukční režim mající nejen vliv na snížení tělesné hmotnosti, ale disponuje i pozitivním účinkem na zdravotní stav. V rámci absolvování dochází ke snížení faktoru vzniku kardiovaskulárního onemocnění, pozitivní účinek i při léčbě některých druhů nádorového onemocnění, zmírňuje projevy Alzheimerovy choroby, zpomaluje progrese onemocnění. Má vliv i na snížení počtu záchvatů v případě epilepsie.

Ketodieta. Snižuje tělesnou hmotnost a má pozitivní vliv i na zdraví
4 (80%)1